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醫(yī)治手腳冰涼，首要在于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、改善血液循環(huán)和移風(fēng)易俗

2017-03-01 08:27 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:402

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中醫(yī)以為，怕冷是由于體內(nèi)陽(yáng)氣虛弱所致。醫(yī)治手腳冰涼，首要在于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、改善血液循環(huán)和移風(fēng)易俗。若是常常按摩以下4個(gè)穴位，往往能有較好地改善。
揉搓涌泉穴：涌泉穴坐落腳心部，用手掌疾速揉搓，直到有熱感為佳，每天遲早揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。中醫(yī)學(xué)以為，人體許多經(jīng)脈都集合于足底，與全身各臟腑、安排、器官都有密切關(guān)系。尤其是影響涌泉穴，有益于補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨。堅(jiān)持揉搓此穴會(huì)促使手腳冰涼癥狀減輕。
揉搓勞宮穴：勞宮穴坐落手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一只手，交流進(jìn)行。
按揉氣沖穴：氣沖穴坐落大腿根里側(cè)，此穴下邊有一根動(dòng)脈。先按揉氣沖穴，后按揉動(dòng)脈，一松一按，交流進(jìn)行，一向按揉到腿腳有熱氣輕賤的覺(jué)得為佳。
按揉、拍打腎俞穴：腎俞穴坐落兩邊腰眼，悄然用力，兩邊各拍打100余次。
別的，食療關(guān)于改善陽(yáng)氣虛弱的情況也能起到必定效果。如常用的大棗紅糖湯（大棗10個(gè)、生姜5片、紅糖過(guò)量，每晚煎茶喝）對(duì)改善手腳冰涼的改善頗佳。冬天手腳冰涼，還可恰當(dāng)吃些羊肉、狗肉等，暖中補(bǔ)虛、開(kāi)胃健脾、益腎養(yǎng)肝、御寒去濕，還也要做好身體的保暖任務(wù)。

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