為什么常聽(tīng)說(shuō)吃魚(yú)會(huì)變聰明呢?其實(shí)是有科學(xué)根據(jù)的。魚(yú)類(lèi)所含的DHA,它們?cè)谌梭w內(nèi)主要是存在腦部 視網(wǎng)膜和中樞神經(jīng)正常功能,嬰兒尤其是需要此種養(yǎng)份,促進(jìn)視力健全發(fā)展;DNA也對(duì)人腦發(fā)育及智力能發(fā)展有極大的助益,亦是神經(jīng)中樞系統(tǒng)成長(zhǎng)或不可缺的養(yǎng)份。
你們還不知道吧!醉爐烤魚(yú)還有一個(gè)極大的好處,就是美容養(yǎng)顏,大家都知道生病的人都要喝魚(yú)湯還有雞湯什么的吧,因?yàn)橛泻芏嗯耘笥涯?/span> 經(jīng)常加班熬夜, 所以破壞了面部角質(zhì)層的生長(zhǎng)規(guī)律 容易老化,而這個(gè)醉爐烤魚(yú)的 用它所有的營(yíng)養(yǎng)成分 幫助恢復(fù)角質(zhì)層的生長(zhǎng)規(guī)律 所以吃醉爐烤魚(yú)有美容養(yǎng)顏的作用。
美女們晚上不要經(jīng)常熬夜幺,DNA對(duì)于胎兒及嬰幼兒快速發(fā)展的腦部發(fā)育更是非常重要的。嬰幼兒無(wú)法自己制造足夠的腦細(xì)胞與神經(jīng)病所需的DNA,他們的DNA須由母乳或是嬰兒配方獲得。母乳中DHA含量豐富,喂哺母乳的嬰兒,在視覺(jué)發(fā)展及智能認(rèn)知發(fā)育方面,都比喂食嬰兒配方奶粉的嬰兒好,以母乳喂食嬰兒的時(shí)間越長(zhǎng),嬰兒的智商也愈高,長(zhǎng)大后的學(xué)業(yè)表現(xiàn)也較優(yōu)異,所以母乳是嬰兒最好的食物。
但若母親未于懷孕或是授乳期間補(bǔ)充足夠的富含DHA之食物,體內(nèi)就無(wú)法含有足夠的DHA,嬰幼兒的體內(nèi)DHA濃度可能會(huì)不足。所以懷孕及授乳的婦女應(yīng)該多攝取深海魚(yú)類(lèi),以提高懷孕期間體內(nèi)的DHA量,或經(jīng)由哺乳傳遞給嬰兒,如果不方便或不喜歡吃魚(yú),恐怕得考慮服用膠囊狀的DHA補(bǔ)充劑。在母親無(wú)法或停止喂哺母乳時(shí),則宜由嬰幼兒飲食中添加DHA,例如選擇添加DHA的配方奶粉,或多用魚(yú)肉制作副食品,但部份嬰兒配方奶粉中并未添加DHA,選購(gòu)時(shí)應(yīng)留意標(biāo)示。
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