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選購(gòu)保健品有訣竅

2017-06-07 15:35 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:192

不以改善疾病為目的
　保健食品只是特殊的食品，雖然可以調(diào)節(jié)機(jī)體功能，但并不以改善疾病為目的。對(duì)有病的人來(lái)說(shuō)，無(wú)論哪一種保健食品都不能代替醫(yī)生的改善。一些食字號(hào)的營(yíng)養(yǎng)品，是不能聲稱有任何保健作用的。
必須針對(duì)自己的身體狀況
消費(fèi)者在選購(gòu)保健品時(shí)不要盲目跟著廣告走，更不要輕易購(gòu)買上門推銷的產(chǎn)品，而應(yīng)根據(jù)自己的健康狀況有目的、有針對(duì)性地加以選擇。例如，免疫力低下、失眠、單純性肥胖者，可以選擇相應(yīng)的增強(qiáng)免疫力、改善睡眠、減肥類保健食品。三高人群在服用藥物、合理膳食和注意勞逸結(jié)合的同時(shí)，可以選用輔助降血壓、降血脂和降血糖的保健食品。
　理性購(gòu)買保健食品
人體健康是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，營(yíng)養(yǎng)素過(guò)多和不足都不合理。當(dāng)有些與人體健康有很大關(guān)系的營(yíng)養(yǎng)成分難以通過(guò)正常膳食攝取時(shí)，需要適時(shí)補(bǔ)充缺乏的部分。當(dāng)工作壓力大，人體處于緊張狀態(tài)而容易引起身體內(nèi)部失調(diào)時(shí)，也可以適度選用保健品。選用時(shí)最好由醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師給予指點(diǎn)。