相信不少人都有這種感覺，天氣變冷后，自己的肩頸就越來越不舒服，又酸又疼的，那么為什么冬天肩頸疼痛會加重？下面就由小編為大家解釋一下！
一、為什么冬天肩頸疼痛會加重？
入冬后，大批的“肩部勞動者”開始不同程度的肩頸不舒服，有的感覺肩部僵硬、發(fā)冷，有的發(fā)現(xiàn)肩頸兩側疼痛加劇，有的一轉頭就扭到脖子，還有人一抬頭有眩暈感，其中原因有三。
身體勞累
秋冬季節(jié)人更容易覺得勞累疲憊，而身體疲憊直觀的就會反應在肩頸上，研究發(fā)現(xiàn)：肩頸疼痛只要連續(xù)超過一年，大腦就會萎縮5%~11%。
風寒入侵
冬天溫度急劇下降，雨雪天氣變多，早上起床離開被窩的時候，風寒就已經開始入侵身體了，如果出門的時候還喜歡穿低領的衣服，讓脖子露在外面，冷氣竄進脖頸，肩頸就會覺得酸痛。
血液循環(huán)弱
氣溫降低，身體本身不好或怕冷不愛動的人，血液循環(huán)變弱，身上就不會暖和，肩頸疼痛就難免會加重。特別是長期坐班人群，離不開電腦和手機，一直保持一個姿勢，肩頸肌肉形成一個記憶形式，只要一動，立馬咔咔響，僵硬，酸痛，讓人崩潰。
二、肩頸不好會引發(fā)哪些問題？
肩頸是毒素容易堆積的地方，是致病的關鍵。萬病之源源于血，百病之由由于氣，中醫(yī)上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。
肩頸不好就會出現(xiàn)以下問題：
1、肩頸部位的不適，會出現(xiàn)肩頸部位的疼痛，酸麻，腫脹等感覺，嚴重時甚至出現(xiàn)肩頸的旋前，旋后出現(xiàn)問題，也就是說，會有活動受限的情況。
2、如果突出部位壓迫了向上供應頭部的血管，就會出現(xiàn)頭暈，頭痛，甚至惡心，嘔吐等癥狀。
3、如果壓迫了上肢的血管，就會出現(xiàn)上肢的麻木，疼痛等情況。
三、如何解決肩頸痛問題?
第一件事：加強運動
肩頸疼痛一族可能勞動量大，一般運動量是不足的，不管是伏案工作還是重體力勞動，動作都比較單一，不能算是運動。所以肩頸疼痛的朋友要加強肩頸部和全身的擴展運動，加強全身的血液循環(huán)，讓身體自發(fā)暖。
第二件事：肩頸保暖
冬天已經來臨，特別是有肩頸疼痛不舒服的朋友，一定要重視肩頸的保暖工作，時刻學會與身體對話，有時候風寒侵襲身體是悄無聲息的。
比如，一整晚玩手機，一個小時沒感覺冷，第二個小時就好像有點冷了，記得加衣服，套圍脖或者圍巾保護頸部，起來活動十幾分鐘，讓身體暖和起來。如果感覺冷立即去洗澡睡覺那就更好了。
第三件事：疏通經絡
肩頸酸痛不舒服，較快緩解的辦法就是疏通肩頸部的經絡，排除風寒，選擇專業(yè)的中醫(yī)疼痛診療館做按摩疏通。
平時可以讓家人做背部的按揉，只要記住規(guī)矩，不會傷到脊柱的。沒有按摩油就隔著衣服按揉，按揉的位置是脊柱兩側，不要按揉脊柱，目的是讓身體肌肉放松就好。
從中醫(yī)觀點來看，如果是風寒濕造成的急性肩頸緊繃，可以祛除風寒濕邪的。如果是長久勞損或外傷造成的慢性肩頸酸痛，則需以活血化瘀的藥物處方。
同時為了舒緩肩頸肌肉因不正常收縮所造成的筋結，可選擇針灸、推拿等改善方式。
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