痘印是很多青春痘患者心頭的痛，長痘時用手亂抓或者之前痘痘長得太厲害，以至原來長痘的地方留下了深深淺淺的痕跡，甚至是疤痕，讓人甚為煩惱。不過對付痘印其實方法很多，其中食物對于淡化痘印也很有幫助。那么，吃什么能去痘印?
1、含維生素E的食物
在生活中，我們可以多吃一些含維生素E多的水果和蔬菜，比如西紅柿、黃瓜等。VC美白，而且VE可以促使皮膚瘡面愈合更快，可以讓痘印慢慢淡化而去，讓自己的皮膚逐漸變得嫩白光滑。
2、茯苓
通過調(diào)節(jié)身體的分泌能力來達(dá)到降低或者去除的功效，主要是調(diào)節(jié)健脾、安神、鎮(zhèn)靜、利尿，也能促進(jìn)身體免疫能力，清熱解毒。還能祛痘美白、去除痘印，改善肌膚質(zhì)量。
3、牛奶
牛奶本身營養(yǎng)豐富又具有美白的效果，歷來都是美容養(yǎng)顏的圣品，臉上有痘印可以多喝牛奶一來補(bǔ)充營養(yǎng)，二來美白肌膚。喝剩的牛奶還可以直接涂抹在臉上效果也十分好哦。
