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報名基本要求：

1、具備中級以上瑜伽教練水平（證書）的；

2、對瑜伽有一定的認識和了解，有一定的舞蹈基礎功底的；

3、自身身體條件較好，語言組織表達能力、領悟力及可塑性較強的；

4、來校前請準備好身份證復印件1張，一寸彩色照片4張，如需學院接站的學員請?zhí)崆半娫捀嬷?，學院將提前安排免費接站。

舞韻瑜伽簡介：

舞韻瑜伽是在金珠現(xiàn)代瑜伽體系—曼妙瑜伽的基礎上，巧妙的把瑜伽、芭蕾、中國古典舞以及中國傳統(tǒng)四季養(yǎng)生法則有機的融為一體。同時再配合專業(yè)音樂療法，功能與技能相結合后創(chuàng)編而成。

舞韻瑜伽是一種很好的舒緩減壓身心的鍛煉方式，瑜伽的身體姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶、塑造優(yōu)美的身體線條，保持苗條柔韌的身材，同時由于注重調(diào)解呼吸方式，調(diào)解心態(tài)平和安詳，又具有很好的醫(yī)療調(diào)心功效。發(fā)源西方的芭蕾舞和源遠流長的中國古典舞則被認為能塑造人體優(yōu)美的曲線，培養(yǎng)美麗高雅氣質(zhì)，鍛煉肢體的協(xié)調(diào)能力，舞韻瑜伽將三者融為一體，在塑造S型曲線的同時培養(yǎng)高雅氣質(zhì)，陶冶情操，有調(diào)理、排毒、減脂和塑型的功效。

金珠舞韻瑜伽課程自2003年創(chuàng)編問世以來，迅速傳遍大江南北。目前，金珠瑜伽總部導師團隊更是結合四季養(yǎng)生創(chuàng)編出了符合一年四季練習的、形神兼?zhèn)淝揖哂歇毺仞B(yǎng)生功效的課程。我們相信，舞韻瑜伽四季養(yǎng)生課程的全面推出，將會進一步引領瑜伽潮流新的方向。

舞韻瑜伽的美是一種和諧，要閱歷與修養(yǎng)去升級。金珠舞韻瑜伽倡導真正的美是內(nèi)外兼修，不僅對五官形體進行雕琢，還需要健康氣息的散發(fā)，更包括人格成熟、內(nèi)心充滿自信、愛心及自我尊重。舞韻瑜伽著得塑造美麗、健康的新時代女性，借助音樂與舞蹈的韻律，配合瑜伽體位呼吸的吐納，身體的拉伸、延展、騰挪轉(zhuǎn)移來調(diào)養(yǎng)身心，通過一點一滴的伸展，讓練習者容光煥發(fā)，脫胎換骨，金珠《曼妙》舞韻瑜伽是2003年金珠為順應時代發(fā)展而獨創(chuàng)的現(xiàn)代瑜伽體系之一，它輕盈優(yōu)雅，形神貫通，簡單易學，是一種集身、心、形統(tǒng)一的瑜伽方式，是舞韻與形韻瑜伽的源頭。

春季篇

〖蘭花恬淡素雅養(yǎng)身心〗春季是天氣由寒轉(zhuǎn)暖，萬物復蘇，生發(fā)的時節(jié)，人體的器官也是一樣充滿了活力。金珠舞韻瑜伽春季養(yǎng)生練習體系講究脊柱舒展，以專業(yè)的瑜伽體式配以舒緩悅耳的音樂，舒展全身經(jīng)絡，調(diào)節(jié)氣血，美容養(yǎng)顏。使練習者倍感身心舒暢與鮮活，身心與春氣相宜融合。達到增強肝臟的解毒功能，改善體制，增強抗病能力，同時按摩腹內(nèi)臟，輔療便秘，還能預防流行性感冒和皮膚疾病等。

春季養(yǎng)生課程：蘭花、恰是你的溫柔、曼妙、草本、綠意、春之花、水鄉(xiāng)；

夏季篇

〖荷花亭亭玉立塑身形〗夏季是四季中氣溫最高的季節(jié)，因此，人體的新陳代謝十分旺盛。

金珠舞韻瑜伽夏季養(yǎng)生練習體系講究舒展、生發(fā)為主，結合了夏天人應調(diào)養(yǎng)脾胃強壯消化系統(tǒng)的規(guī)律，以專業(yè)的瑜伽體位配以舒緩激昂的音樂，消化多余而又不利于身體的熱能。在塑造您亭亭玉立身形的同時，還可防止因燥熱而產(chǎn)生的心火內(nèi)生，脾氣暴躁，還有神清氣和，生津開胃，預防腸胃道疾病的功效。

夏季養(yǎng)生課程：荷花、水蓮、康美之戀、白月光、夏之海、動感精靈、云雨、誰；

秋季篇

〖菊花暗香盈袖提氣質(zhì)〗秋季天氣開始轉(zhuǎn)涼，天地陽氣開始衰弱，陰寒之氣逐漸加強。此時，呼吸系統(tǒng)易受影響，變得脆弱，情緒容易抑郁。金珠舞韻瑜伽秋季養(yǎng)生練習體系講究抻展為主，以專業(yè)的瑜伽體位配合寧靜舒緩的音樂。輕松練習，愉悅身心，提升氣質(zhì)。同時可改善神經(jīng)系統(tǒng)受刺激后導致機體正常平衡紊亂帶來的疾病，能擴張肺部，加強肺活量，對呼吸系統(tǒng)有清潔作用，從而預防肺炎、支氣管炎、心悸、呼吸困難等疾病。

秋季養(yǎng)生課程：菊花、琵琶雨、云水禪心、情深意長、梁祝、秋之葉、一簾幽夢；

冬季篇

〖梅花麗質(zhì)芳姿冶情操〗冬季萬物凋零，陽氣衰微。陰氣過盛使人體的新陳代謝處于緩慢水平，情緒也會低沉，腎氣易受損。金珠舞韻瑜伽冬季養(yǎng)生練習體系講究斂陽保陰、神氣內(nèi)守，

以專業(yè)的瑜伽體位，配以輕松悅耳的瑜伽音樂，使人們在練習的過程中，調(diào)整情緒，陶冶情操。同時還能增強腎功能，貯藏精氣，調(diào)節(jié)人體的水液代謝，減緩自然界一時變化帶給身體的不足。

冬季養(yǎng)生課程：梅花、望星空、月滿西樓、冬之雪、繡紅旗、妻子、羅密歐與茱麗葉、童話；

 金珠舞韻瑜伽成為企、事業(yè)內(nèi)訓的新寵

為了使更多的人具備良好的工作狀態(tài)，健康的身體，高尚的生活品質(zhì)，金珠舞韻瑜伽已走入MBA課堂，旨在塑造身、心、靈全面平衡發(fā)展的專業(yè)人才，而不停留在單純的專業(yè)技能的培養(yǎng)。古老的瑜伽倡導的健康生活方式中的諸多方法與理念正是現(xiàn)今企、事業(yè)發(fā)展及工作人員進步所提倡與追求的。

目前，從國內(nèi)外大中城市的瑜伽內(nèi)訓來看，許多企、事業(yè)都紛紛借鑒和運用瑜伽課程，為工作人員的身、心、靈健康服務，成為企業(yè)文化建設中新的亮點。而金珠舞韻瑜伽在中國廣東、四川、河南、遼寧、黑龍江、陜西、江蘇、浙江、安徽、廣西、福建等省市，先后與安利（中國）、玫琳凱、李錦記、搜狐、百度、中國移動、中國電信、中國聯(lián)通、政府機關、銀行等企、事業(yè)單位進行了友好的瑜伽內(nèi)訓合作。曾于2006、2007成為全國旅游小姐訓練單位。2014年成為世界華裔小姐形體訓練特約單位。成功的培訓經(jīng)驗，使金珠有信心為您的企、事業(yè)團隊建設增添力量。

2015年起，金珠舞韻瑜伽致力于大眾的傳播與分享，意在讓更多的民眾走進簡單易學、健康、優(yōu)雅的舞韻瑜伽，為豐富民眾生活，提高國民身體素養(yǎng)做出應有的貢獻。

瑜伽與其他保健體系的區(qū)別表現(xiàn)在

有許多健身項目，包括健美操、舉重、體操、游泳等，在練習過程中強調(diào)深呼吸、著重于身體的靈敏度和肌肉練習。肌肉的形成尤其需要較多營養(yǎng)和大量供血，導致心臟、呼吸系統(tǒng)等必須努力工作，這樣一來體內(nèi)的元氣就會不斷消耗。做這些練習之后，年青人感到適應和健康，但是隨著年齡的增大，功能遲緩，即便是年青人，如果停止健身鍛煉，在肌肉突出的地方很快會聚積起脂肪。而金珠舞韻瑜伽是一種溫和的有氧節(jié)能運動，在音樂的配合下，強調(diào)練習過程均在每一個人的身體、生理和心理的極限范圍內(nèi)，達到療愈身心的作用。適應性很強，普及性廣，適合各界人士練習，對于中高層人士身體保健及減壓養(yǎng)生更起到積極作用，眾多舞韻瑜伽練習者因此得到改善。進而有了金珠舞韻瑜伽是真正的瑜伽，是適合中國人練習的瑜伽，是一種身心靈結合的生活方式的說法。