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新媽如何減掉腹部贅肉

2017-11-11 16:25 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:356

投資金額：10-20萬(wàn)

企業(yè)名稱：北京一行銘格國(guó)際商貿(mào)有限公司

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新媽懷孕期間攝入大量營(yíng)養(yǎng)品，就導(dǎo)致過(guò)多脂肪囤積在腹部，幾個(gè)月下來(lái)就形成了“水桶腰”，一般孕婦生完寶寶后，體重會(huì)胖10-12斤是很正常的。

打響產(chǎn)后減肥戰(zhàn)：

1、飲食方面：飲食上做到“少糖、少淀粉”，吃飯以7分飽為佳，這樣可以有效地促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。

2、合理運(yùn)動(dòng)：科學(xué)飲食+合理的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到理想的減肥效果哦！腹部減肥可以試試跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后新媽要等身體恢復(fù)得差不多了再開始運(yùn)動(dòng)減肥哦！

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