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沙灸對身體有哪些好處什么人不能做沙灸

2017-11-07 15:31 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:652

沙灸雖好，但也有很多的注意事項，今天海濤小編就帶大家仔細(xì)的了解一下沙灸相關(guān)知識：

沙灸時的注意事項：

1、初次體驗沙灸的人因身體從來沒有經(jīng)歷這種物理熱療的環(huán)境，身體本身對高溫的抵抗力很有限，容易引發(fā)頭暈、憋悶的感覺，因此，初次使用沙灸的人，停留15-20分鐘左右，不宜時間過長。

2、沙灸的適溫度是75—70℃（主控開關(guān)），溫度過高汗液蒸發(fā)過快，皮膚感覺干燥，影響出汗量。溫度過低達(dá)不到出透汗的目的，造成沙灸后肌膚不清爽。（冬季沙灸溫控要調(diào)入80度-75度）

3、沙灸全身療法適宜的時間長度是30分鐘以內(nèi)，新人建議15-20分鐘，時間不宜過長，并且需要2杯白開水。局部沙灸，每個部位大概需要15分鐘。

4、沙灸適宜的頻率是每周3-4次，需要特殊調(diào)理的是每天一次（關(guān)節(jié)炎等）。出汗是祛濕，但是同時也排出了體內(nèi)的電解質(zhì)和鈉、鉀等離子，因此，沙灸時需不間斷的喝水，如果有鹽蒸床是好的，一泄一補(bǔ)相結(jié)合。

5、沙灸溫度較高，可引起心跳加快，血壓很大程度的升高，增大心臟負(fù)荷，因此，有相對比較嚴(yán)重的、心臟病既往病史的患者不宜沙灸，但可以做局部沙灸。

6、飯后，特別是飽餐后30分鐘內(nèi)不宜沙灸。飯后立即沙灸，皮膚血管擴(kuò)張，血液大量回流到皮膚，影響了消化的血液供應(yīng)，勢必影響食物的消化吸收，對健康不利。

7、過度勞累或饑餓時不宜沙灸，因為這時人體細(xì)胞張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫，浮腫等癥狀。可以喝鹽水和蜂蜜水后，再做沙灸。

8、經(jīng)期女人避免沙灸。這個不說你也懂得。但是這里有一個誤區(qū)就是：經(jīng)期不正常的女性，是可以在經(jīng)期做沙灸的。

沙灸需要注意的8件事沙灸對了事半功倍。

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