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記憶力訓(xùn)練：面對鏡框中的自我表現(xiàn)

2017-07-05 18:13 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:311

記憶大師全腦開發(fā)

投資金額：3-5萬

企業(yè)名稱：廣州無邊界文化發(fā)展有限公司

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在進(jìn)行提高記憶力培訓(xùn)時，到底是采用語言文字的輔助程序好，還是采用形象法有效?這是一個值得研究的問題。
我們從形象控制的字面意義可以看出，靈活運(yùn)用形象法比較有效。正如前面介紹的夏皮羅振子試驗(yàn)所表明的那樣，與應(yīng)用語言文字的辦法相比，利用形象法的收效要比前者高出4倍至5倍。原因就是形象的信息量要比語言文字多出10萬倍左右。
當(dāng)然，實(shí)際進(jìn)行記憶力訓(xùn)練時，若想使大腦單純浮現(xiàn)出特定的形象，也是一件十分不容易的事。因?yàn)殡s念經(jīng)常不時地良入我們的大腦，形成固定的形象幾乎不太可能。
所以，在進(jìn)行訓(xùn)練時，哪怕是在心目中想一想自己所要的形象或在嘴上說一說，也是有必要的。一邊在口中念叨，一邊進(jìn)行大腦訓(xùn)練，就容易使形象固定化，阻止雜念的產(chǎn)生。記憶大師給你小方法：譬如，當(dāng)你要使大腦浮現(xiàn)過去的良好印象，不妨在口中念叨下面幾種語言或情形:
（1）我的大腦是聰明的;
（2）我擁有杰出的記憶力。
如果欲使大腦浮現(xiàn)對未來的美好幢憬時，不妨念叨下面譏種情形:
（1）來年一定能夠到美國留學(xué);
（2）兩年后我一定能夠通過司法考試，等。而且，如果；此時此刻周圍的環(huán)境令人心煩意亂時，你不妨把聲音放大一些。聲音放大后，通過對身體的影響，會使情緒也跟著好起來。如果有鏡子的話，就不客氣地站到鏡子的面前，一邊看著自己的神態(tài)，一邊自言自語，而且聲音可以逐步放大。如。此反復(fù)，情緒會逐漸高漲，神態(tài)會變得清新爽快，從而產(chǎn)生．自信的力量。關(guān)鍵是要堅持不懈，每天都要進(jìn)行這種練習(xí)。

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