“收心”不能急剎車
常常聽說一開學，總會有很多的孩子出現(xiàn)“開學恐懼癥”。這其實與家長收心過急不無關系。不少家長一臨近開學，就會常常對著孩子嘮叨“開學了，趕緊收心啦”之類的話，增加孩子的緊張情緒。甚至有的家長會突然中止孩子的娛樂活動，布置很多學習任務幫孩子收心。巨大的反差可能會導致孩子的反抗心理，效果往往適得其反。
“家長應科學合理地引導?！睂＜医ㄗh，“這樣才能讓孩子快樂地收心?！笨梢宰尯⒆咏o好朋友打打電話，聊聊新學年的打算，緩解孩子的緊張情緒。對孩子多鼓勵，激發(fā)他們對新知識的興趣和好奇，消除孩子對新學期的畏懼情緒。引導孩子對新學年做一個詳細的規(guī)劃，大至整個學期，小至每天的學習生活。
自我暗示是關鍵
暑期輕松悠閑的日子讓孩子養(yǎng)成了“壞習慣”：舒服的懶覺、精彩的電視節(jié)目、無拘無束的玩耍。一開學，這美妙的一切即將被高強度、快節(jié)奏的學習生活所代替，抵觸心理在所難免。想到暑期自己在游山玩水的同時，同班同學卻默默地在上補習班，都提前預習好幾章新課了。一時，又愧疚，又緊張。
專家表示，這種情況下孩子應該學會自我暗示，做心理調試。告訴自己：要開學了，必須收心了?；蛘呖梢猿鋈ベI買文具、教輔書等。樹立信心，放松心情?？吹搅寺洳罹蛻^趕上，好好把握剩下的十幾天時間。
早睡早起勤做題
按時作息，調整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺，這時很有必要調整好自己的生物鐘。專家建議孩子從現(xiàn)在開始應盡量按照上課時的作息時間去休息，養(yǎng)成早睡早起的習慣，重新做到起居有時。同時拒絕“三電”：電視、電腦、電子產(chǎn)品。用體育鍛煉來充實生活，調整狀態(tài)。
認真獨立完成暑期作業(yè)，體驗做題的過程，培養(yǎng)題感，恢復學習狀態(tài)。通過整理上個學期的課堂筆記來回顧知識點，以達到“溫故而知新”。還可以對新學期的新知識做個初步預習，建立知識網(wǎng)絡?？纯疵嗣瑢憣懽x書筆記，培養(yǎng)閱讀習慣。
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