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坐月子必備食譜：補(bǔ)氣三元湯(圖)

2017-05-22 15:01 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:589

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今天，魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)中心小編為各位介紹坐月子必喝的好湯：補(bǔ)氣三元湯。

坐月子必備食譜：補(bǔ)氣三元湯（圖）_1

其健康功效有：

桂圓：補(bǔ)心、補(bǔ)脾、益氣

紅棗：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂

1.紅棗清洗干凈浸泡一會(huì)后加入鍋中；

2.干桂圓稍微清洗一下也入鍋，加水煮；

3.根據(jù)自己體質(zhì)，選擇先放藕或者后放藕；

4.先放藕，藕和紅棗，桂圓煮沸后再小火煮半小時(shí)即可；

5.后放藕的，先讓桂圓和紅棗煮沸后小火煮半小時(shí)，再放入藕煮5鐘即可。

這道菜清淡甘甜適合坐月子的產(chǎn)婦朋友們，歡迎各位嘗試，經(jīng)魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)中心小編實(shí)踐，真的很不錯(cuò)哦！

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