,,

月嫂招商加盟_夏天坐月子吃什么水果

2017-03-23 13:26 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:415

貝優(yōu)月嫂

投資金額：10-20萬(wàn)

企業(yè)名稱：上海貝優(yōu)母嬰護(hù)理服務(wù)公司

查看資料申請(qǐng)加盟

由于受傳統(tǒng)觀念的影響，有些產(chǎn)婦即使在夏天坐月子，也不敢吃水果。認(rèn)為水果是生冷食物吃了會(huì)落下月子病。其實(shí)，這種傳統(tǒng)觀念是錯(cuò)誤的，夏天分娩的產(chǎn)婦需要大量的碳水化物、維生素、微量元素來(lái)補(bǔ)充身體的消耗，而水果中剛好就富含這些營(yíng)養(yǎng)元素。那么，夏天坐月子吃什么水果好呢?

1、桂圓：適合產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦食用，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

2、梨：有效改善夏天產(chǎn)后風(fēng)熱感冒所引起的咳嗽、多痰等癥，還能有效改善產(chǎn)后便秘的癥狀。

3、荔枝：有補(bǔ)脾益肝、止咳養(yǎng)神和止渴解乏作用。能有效減少產(chǎn)后惡露，對(duì)肝脾虛弱的產(chǎn)婦效果最佳。

4、香蕉：有清熱、潤(rùn)腸的功效。產(chǎn)后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。但是香蕉性寒，食用前先用熱水浸燙。

5、奇異果：又稱彌猴桃，含有豐富的維生素C，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)的恢復(fù)更加有利。

6、木瓜：木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲(chóng)，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。我國(guó)自古就有用木瓜來(lái)催乳的傳統(tǒng)。產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚(yú)同燉后食用。

夏天坐月子對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是一種煎熬，為了母嬰健康和產(chǎn)后能分泌足夠乳汁，多吃蔬果是很有必要的。為持續(xù)哺乳而提供所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以保證乳汁的質(zhì)量。

相關(guān)標(biāo)簽：

上一篇：月嫂招商加盟_剖腹產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)大小便

下一篇：小型干洗店設(shè)備應(yīng)該在哪購(gòu)買