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保健常識：產婦必知呵護肌膚的最佳妙招

2017-03-15 10:29 來源：項目加盟網瀏覽量:258

魅力辣媽產后恢復

投資金額：10-20萬

企業(yè)名稱：深圳市魅力辣媽健康科技管理有限公司

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產后女人都在精心的照料著剛出生的小寶貝們，何來的心思去打理自己的容顏。其實在照顧寶貝的同時，媽媽們也可以做到這些肌膚呵護的工作哦。多補水，多睡覺，多吃維生素就可以了，化妝品用水性的。不管什么人皮膚干燥、粗糙等等首先考慮就是要補水。

首先內養(yǎng)，從內分泌調理：每天清晨起來空腹喝杯白開水，注意是溫開水。早餐不要只吃太干的食物，要注意搭配，比如：饅頭加豆?jié){，面包加牛奶或果汁……最好要有點水果或蔬菜。

午飯要喝點湯，不要吃那些煎炸類食物。多吃蔬菜，晚餐不要吃的太過油膩，八成飽就行了。飯后一小時再吃點水果。睡前半小時喝杯熱的牛奶，有助于睡眠，平時每天吃粒施爾康。這是復合維生素，對人體沒什么副作用。如果你的胃不大好，就吃21金維他，每天吃兩片。吃維生素要用冷開水，因為熱水對維生素有點破壞作用。

總之，內部調養(yǎng)主要是多吃含水分高和維生素高的水果，但不要吃容易上火的，多吃蘋果，橙子，西紅柿等。少吃荔枝，芒果，榴蓮等易上火的食物。還要適當吃點肉食，注意葷素搭配，如果完全沒有脂肪，皮膚也會顯得很粗糙的。

再就是外部調養(yǎng)：1.每天用補水成分高的洗面奶洗臉，2.洗完臉后馬上用棉花蘸爽膚水撲打在臉上，3.最后在眼部最好用眼霜，在臉上用保濕類的護膚霜護膚。

如果嫌麻煩，就直接用靈狐氧活罩，睡前將靈狐氧活罩戴上20分鐘，每天堅持。這是物理仿生美容法，純物理的，它是靠紅外和負離子對皮膚產生功效，沒有副作用，而且它有很好的緊膚、去皺、祛斑、美白、保濕等效果。

沐浴后身體可以直接用強生的嬰兒護膚露，這樣效果比較好。

每周去一次美容院，做一次臉部護理：潔膚-去死皮-保濕-面膜-護膚霜：一般都是這個程序。

補充：護膚品夏天用露或不含高油脂的乳液，冬天用霜類。特別注意防止紫外線直接照在臉部或其它裸露皮膚上。最后注意保持充足的睡眠!有句話：女人的美麗是養(yǎng)出來的。

魅力辣媽【www.meililama.cn】產后恢復中心是深圳成立最早的產后恢復連鎖加盟機構，為女性集中提供科學的孕前調理、產后恢復、女性生殖系統(tǒng)保養(yǎng)以及亞健康調理的綜合性產后連鎖加盟服務機構。從身體保養(yǎng)、心靈疏導到膳食調養(yǎng)，為每個階段的廣大女性提供全新、周到、科學、人性化的服務。魅力辣媽致力于成為女性生理養(yǎng)生領航者，成為亞洲最具影響力的產后恢復加盟機構。

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