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為什么老年人在晨練前要喝杯水？ 蘇約克天然蘇打水

   在年輕人還在睡眠中的時(shí)候，公園或廣場(chǎng)上已經(jīng)聚集了好多老年人進(jìn)行晨練了。這些老年人中有很多人大清早一起床，連開水也不喝一杯就出門進(jìn)行體育鍛煉。從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)保健角度講/這不利于身心的健康。在鍛煉完不僅沒(méi)有達(dá)到輕身健體的效果，可能還會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)。
    這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)夜晚長(zhǎng)時(shí)間的睡眠，皮膚及呼吸道每小時(shí)要散發(fā)20~30克水分，加上尿液的排出，晨起時(shí)身體已處于缺水狀態(tài)。在這種情況下，人體內(nèi)的血液濃縮。血液流動(dòng)緩慢，體內(nèi)代謝物堆積，如果晨練前不喝點(diǎn)水，因鍛煉活動(dòng)使呼吸節(jié)奏加快，皮膚毛孔擴(kuò)張，汗腺分泌增強(qiáng)，容易引起顯性或不顯性出汗，加劇人體的缺水程度。易誘發(fā)高血應(yīng)、腦出血、腦血栓、心絞痛、心肌梗死等疾病。人體缺水，還會(huì)發(fā)生供氧、供荮養(yǎng)等不足。
    廢物不能及時(shí)排出體外，影響人體各種功能的正常進(jìn)行，甚至可引起有毒物質(zhì)中毒。
    因此，晨練體育愛好者，尤其是中老年人，起床后應(yīng)先喝杯開水（200~300毫升），或在溫開水中加入1湯勺蜂蜜，再進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)，可避免晨練誘發(fā)疾病的可能。

1、蘇約克天然蘇打水的產(chǎn)品信息
· 生產(chǎn)許可證編號(hào)：QS653006010736
· 廠名：新疆烏恰縣雨鷺?biāo)畼I(yè)有限公司
· 廠址：烏恰縣托云鄉(xiāng)蘇約克村
· 配料表：100% 純天然
· 儲(chǔ)藏方法：5-10度冷藏尤佳
· 保質(zhì)期：24個(gè)月
· 食品添加劑：無(wú)
· 包裝方式: 12瓶/箱
· 品牌: 蘇約克SUYUEKE
· 商品條形碼: 6958419600059
· 是否含糖: 無(wú)糖
· 容量: 310ML
· 飲品種類: 純天然飲用水
· 產(chǎn)品名稱：純天然包裝飲用水，含氣蘇打水,純天然蘇打水,小分子團(tuán)蘇打水,曠世蘇打水,弱堿性蘇打水純天然包裝飲用水，含氣蘇打水,純天然蘇打水,小分子團(tuán)蘇打水,曠世蘇打水,弱堿性蘇打水，瓶裝蘇打水，瓶裝天然弱堿性蘇打水
· 產(chǎn)地: 中國(guó)大陸
· 省份: 新疆維吾爾族自治區(qū)
· 城市: 克孜勒蘇柯爾克孜自治州
 
2、產(chǎn)品水源地
蘇約克純天然蘇打水產(chǎn)于“世界屋脊”帕米爾高原東部，“天境瑤池”天山與“萬(wàn)山之祖”昆侖山交匯處。水源點(diǎn)海拔3690米、稀薄的空氣、咆哮的風(fēng)雪，荒蕪貧瘠、萬(wàn)籟俱寂，這，就是蘇約克的世界。
 
3、平衡酸堿益健康，更具微小分子團(tuán)
①富含重碳酸根及鈉離子天然弱堿性，PH7.5±0.5
②受到地下巖層的磁礦化作用，天然小分子團(tuán)水

蘇約克天然蘇打水天然弱堿性蘇打水有什么好處

蘇約克天然蘇打水天然弱堿性蘇打水的主要作用就是幫助調(diào)節(jié)體質(zhì)，讓偏酸性體質(zhì)的人群恢復(fù)到弱堿性體質(zhì)。因此，堿性水的好處，我們可以從其對(duì)體質(zhì)改善后好處上進(jìn)行了解。

1、蘇約克天然蘇打水天然弱堿性蘇打水是現(xiàn)代人遠(yuǎn)離疾病，改善亞健康狀況的選擇之一。研究發(fā)現(xiàn)，酸性體質(zhì)的人如果長(zhǎng)期處于酸性體質(zhì)不加以改善成弱堿性體質(zhì)，那么女性皮膚會(huì)容易變衰老，兒童容易出現(xiàn)發(fā)育不良、注意力不集中情況，而老年人則容易引發(fā)糖尿病、心血管疾病等等。 通過(guò)飲用堿性水調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，讓體液恢復(fù)到正常的弱堿性，以上問(wèn)題將得到很好的緩解。

2、蘇約克天然蘇打水天然弱堿性蘇打水可以解決便秘問(wèn)題。韓國(guó)有一位醫(yī)學(xué)教授對(duì)便秘一年以上的15位患者進(jìn)行臨床實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)便秘患者喝堿性水的前后有明顯的差別，所有人的癥狀都得到緩解。之后發(fā)現(xiàn)原因是便秘者的大腸過(guò)于酸性使得血液循環(huán)不順暢，潤(rùn)滑劑的分泌不足而造成便秘，適量喝些堿性水能中和腸道酸性。

3、蘇約克天然蘇打水天然弱堿性蘇打水能美容。酸性體質(zhì)容易讓人們未老先衰，出現(xiàn)皮膚松弛、皺紋增加、記憶力減退問(wèn)題，適量地常喝堿性水可以保持人體酸堿平衡，延緩衰老。