當(dāng)一個人的為人是大公無私的、慈悲和善的、舍己為人的、問心無愧的，即使有人誤會他，可他自知無虧，怎么對質(zhì)都可以，那時胸中便會升起一股坦蕩磊落、理直氣壯的感覺，那便是浩然之氣充塞周身的效應(yīng)。
舉個簡單的例子：公司安排了工作，你若是能吃苦耐勞，努力地去完成，當(dāng)上司問起時，就必定會磊落無愧，坦坦蕩蕩，那氣就浩然得起來；你若是懶懶散散，好逸惡勞，上司問起時，必定自覺羞慚，身中的氣自然就往內(nèi)縮了。這并不是高深的道理，而是人人都可在自身中體驗的。
你可能會說，那我在日常生活中，不論什么事都擺出一副理直氣壯的姿態(tài)，不要讓氣往內(nèi)縮不就好了嗎？然而，這種人為用力造作出來的感覺，不是自然升起的浩然正氣，是違背大自然的規(guī)律的，是一種陰氣，這種陰氣不僅不養(yǎng)生，而且傷生。
更有甚者，如果本來有錯，在人前還不知羞慚自責(zé)，還一副理直氣壯、盛氣凌人的樣子，那就叫不知恥了。光是這個不知恥，就是不義，不義就是濃郁的陰氣，整天和陰氣相處，還有什么浩然之氣可談呢！“知恥近乎勇”，做人要有面對過錯的勇氣，要有改正過錯的勇氣，改過就是勇，也是義，有勇有義才能養(yǎng)得滿身的浩然之氣。若做錯事還不知羞愧，甚至盛氣凌人，那就失了仁義，是無法養(yǎng)氣的。
這種能常保無私的人，行得直坐得正，白天無不可告人之事，夜半也不怕鬼敲門，要養(yǎng)起滿腔的浩然正氣就非常容易。久而久之，他會發(fā)現(xiàn)，只要一靜下來，全身就充滿一股細細麻麻的感覺，像電流一樣的能量充沛著全身，非常舒服。這股生命的能量可以滋養(yǎng)我們的身體，提升我們的精氣神和免疫力，讓我們神清氣爽、精力充沛、心情愉悅。
反過來說，若一個人的為人是自私自利的、嫉妒的、哀怨的、爭功的、好逸惡勞的、什么事都只考慮自己的，那么他的氣就必往內(nèi)縮、往下沉（這在自己的身體里試試便知），如此也等于天天在耗散他的浩然正氣。這樣的人，想要養(yǎng)得一身浩然正氣，就像是癡人說夢話。
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