太昏暗的環(huán)境總會給人一種壓抑的感覺，所以室內(nèi)的光線非常重要，一般明亮柔和比較適宜，這樣的環(huán)境會讓人感覺心情舒暢，有助于放松身心。
封閉的房間里讓人覺得悶熱、局促不安，而且待太久了還會因為缺氧而變得疲憊，所以必須保持室內(nèi)空氣流通，為身體輸送新鮮的空氣。
如果家里太冷清的話，無疑會讓人覺得寂寞，無形中增加了我們的壓力，所以就算獨居也應該經(jīng)常邀請親戚朋友過來做客，大家相聚吃飯交談也是一件快樂的事情。
坐在舒適的沙發(fā)上，悠閑地喝著茶或者咖啡，看著自己喜歡的電視節(jié)目，身體和心理都得到極的放松，此刻想法不會太多。
盡管生活節(jié)奏飛快，盡管面臨著各種壓力，但，那又怎么樣，學會家居減壓技巧，工作的焦慮全攔在家門以外！
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作者：陳嘉俊
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