中醫(yī)學認為，女性屬于陰柔之體，陰盛陽衰，臟腑功能較男性偏弱一些。單論女性而言，女性在陰柔之間，又有寒熱之分。
有一類人，口干舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，在喝涼水時感到舒服，此類人大體屬于偏熱的體質。
另一類人四肢即便在夏季也是冷的，她們面色較平常人偏白，很少感到口渴，也不喜歡接觸涼的東西，此類人群大體屬于偏寒體質。
一般認為體質偏寒的人，產熱能量低，手足較冰冷，臉色比一般人蒼白，容易出汗，膚色淡，口淡無味，喜歡喝熱飲。即使在炎炎夏日，進入冷氣房也會覺得不適。
中醫(yī)講"精氣奪虛"、"易寒為病者，陽氣素弱"。這類體質的人在養(yǎng)生方面需要注意補充陽氣，飲食上宜選擇偏溫熱者，可食用百合（新鮮的或干百合均可）、白果或果殼類食物（如核桃、黑芝麻）以及銀耳、蜂蜜等食物，或者把荸薺、菱角、藕等水生植物用水煮后拌蜂蜜食用，也可滋陰潤燥。
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因為本身體質屬涼性，若再食用寒涼性食物，則會使其寒癥更嚴重。甚至造成即使在暑熱之際，仍有手足麻痹的感覺，一到冬季，因寒冷還會導致疼痛加劇。對于偏寒體質的人來說，沙灸溫暖的環(huán)境可以讓他們感到舒適，而且沙灸特有的保健作用可以逐漸改善偏寒的體質。
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