你是不是有時候會覺得自己吃的很少也會胖？甚至完全不吃晚飯，但是體重就是不下降？而有的人吃的很多也不會胖？其實，很多肥胖的情況是由體質(zhì)決定的，如果體內(nèi)毒素積累、氣血不暢，則容易發(fā)胖。
只要掌握正確的排毒補氣血，調(diào)理體質(zhì)的方法，那么瘦身將非常簡單！
一、胖人要補氣：拍手
拍手最好在清晨進行。這是因為手是陽氣大本營，早上旭日東升，天地間陽氣開始升騰，這時拍手可以振動陽氣，促進陽氣升發(fā)，疏通全身氣機。
二、足部按摩養(yǎng)生更瘦身：
1、敲擊腳底
每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環(huán)，使內(nèi)臟排毒功能增強，使體內(nèi)血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。
2、按摩腳趾
按摩腳趾不僅瘦身，還有增強記憶力的作用。
3、摩擦雙腳
讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液循環(huán)通暢，待腳部感到溫暖，便可以在短時間內(nèi)加強體內(nèi)排毒燃脂功效。
三、鹽蒸排毒減肥
鹽蒸在我國已經(jīng)非常流行，成為了一種新的休閑養(yǎng)生時尚。靈得福鹽蒸在42度~45度的環(huán)境下，促使人體排鹽，促進新陳代謝，幫助燃燒脂肪，達到良好的減肥瘦身效果。
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