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又一個腰椎間盤突出的患者，用了這個方法，徹底擺脫了多年的折磨

2017-10-19 11:24 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:228

喬氏黑玉膏

投資金額：1萬以下

企業(yè)名稱：安徽鴻興生物科技有限責(zé)任公司

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隨著社會生活節(jié)奏的加快，腰椎間盤突出的患者也越來越多，主要是和我們的生活方式有關(guān)?，F(xiàn)在的人很多都是室內(nèi)工作，長期的久坐，還有工廠上班的工人一站就是一天，還有生活壓力的加大，人都在高強度的工作，很少運動，導(dǎo)致腰椎承受很大的壓力，從而形成腰椎間盤突出。那么，我們?nèi)绾斡行У谋Ｗo和鍛煉我們的腰部呢？

下面我給大家介紹的這五種方法，只要堅持做，對于腰椎間盤突出的預(yù)防和康復(fù)是有利的。
1.腰椎推拿。兩手對搓發(fā)熱之后，放于腰椎正中，由上向下推搓30到50次，至產(chǎn)生發(fā)熱感。然后將雙手握為拳頭，捶擊腰部的腎俞穴位100～200次。通過對腰部的按摩可促進血液循環(huán)，改善腰肌的生理功能。

2.彎腰運動。先向前彎，兩腿并緊站立，雙臂自然下垂，向前彎腰，盡量讓手指觸到地面，然后還原。連做36～72次。再向后彎，頭部慢慢后仰，腰部向后彎曲，直到不能再彎時為止，然后還原，連做16～32次。通過彎腰運動，改變直立時腰椎的承重狀態(tài)，增強腰椎韌帶和骨質(zhì)的韌性。

3.抻腰運動。兩腿并緊站立，雙手手指交叉，手心向上，舉過頭頂，兩腿站穩(wěn)，雙臂用力上舉，腰部用力向上抻，并微向后傾，直到抻不動時為止。堅持半分鐘，連做8～16次。通過抻腰運動，可使長期負重的腰椎得以伸展，增大關(guān)節(jié)間隙，緩解腰肌的緊張狀態(tài)。

4.腰部保暖。用毛呢或腈綸毯做成一條寬18～20厘米的腰圍，春秋冬季節(jié)圍在腰間，避免腰部受涼。

5.轉(zhuǎn)腰運動。兩腿分開站立，與肩同寬，按順時針和逆時針方向旋轉(zhuǎn)腰部各100圈。通過旋轉(zhuǎn)運動，可增強腰部關(guān)節(jié)的靈活性，改善腰椎的營養(yǎng)狀況。

以上的五種方法可以很有效的鍛煉和保護我們的腰部。但是，對于已經(jīng)得了腰椎間盤突出的的患者，在合理鍛煉的同時，還需要積極的進行康復(fù)改善。康復(fù)改善的方法有很多，每個改善方法也都有各自的優(yōu)缺點。那么，目前對于腰椎間盤突出的改善方法最為穩(wěn)妥和有效的就是膏藥貼敷了。

膏貼療法是用中草藥熬制而成的膏貼貼敷于患處，使藥物成分透過皮膚吸收，達到改善目的的療法。如喬氏黑玉膏，由三十多味中草藥研制而成，經(jīng)傳統(tǒng)手工藝熬制過后，藥性得以加強，可以直透皮下，對軟組織的損傷進行修復(fù)，消除無菌性炎癥，松解軟組織粘連，促進營養(yǎng)成分的吸收，解除對神經(jīng)的壓迫，恢復(fù)組織功能。同時，藥效可以透過骨質(zhì)，軟化突出的髓核以及骨質(zhì)增生的發(fā)展，緩解增生和突出的部分對周圍組織的壓迫和刺激，最終達到癥狀的消失，從而達到很好的治改善果。

腰椎間盤突出的康復(fù)不僅僅需要合理的鍛煉，更需要積極的去康復(fù)改善。喬氏黑玉膏，百年傳承，堅持使用純中藥經(jīng)傳統(tǒng)手工藝熬制，對于頸椎病、腰椎間盤突出。肩周炎等骨科疾病有效率達百分之九十以上，一般使用一兩個療程就可康復(fù)，還不易復(fù)發(fā)。關(guān)注健康，關(guān)注微信2246361446.

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