很多人微信上問我，腰椎間盤突出，能不能用中醫(yī)保守改善方法？在這個問題背后，一是現(xiàn)在很多人對于中醫(yī)保守改善方法的不了解，二是對于中醫(yī)持“沒把握”的態(tài)度。關(guān)于第一種情況，很多人直接問我，貼膏藥能不能把腰椎突出治好？中醫(yī)保守改善，是一個體系，黑膏藥的“膏穴療法”占了百分之六十的改善作用?，F(xiàn)在很多微商在做膏藥，僅僅以銷售膏藥為目的，甚至宣稱：一貼見效，三貼治愈，把一貼普通的膏藥賣的價格很貴，而患者往往病急亂投醫(yī)，很容易相信這些承諾。中醫(yī)保守改善常見手法還包含：針灸、中草藥外敷、推拿、康復(fù)鍛煉。每一種方法，都有自身的特點(diǎn)，各個方法之間是一種互補(bǔ)關(guān)系。如果單純依靠其中一種方法就能改善腰突，我肯定的告訴大家，這是虛假宣傳?。ㄎ恼鲁鲎越】滴⑿?928511455）

所以我們王九正黑膏藥，不僅重視黑膏藥“膏穴療法”的日常改善，更重視在改善過程中，幫助患者養(yǎng)成康復(fù)鍛煉的方法。中醫(yī)講究“改變?nèi)梭w環(huán)境”，就是從致病因素入手，通過運(yùn)動來平衡日常損傷腰椎的行為。當(dāng)患者認(rèn)真配合康復(fù)鍛煉，不僅有助于改善，更可以防止復(fù)發(fā)。

、突出壓迫坐骨神經(jīng)

如果有那么一條神經(jīng)，名氣最大，毛病最多，關(guān)注最多；那么這條神經(jīng)一定是坐骨神經(jīng)！

如果有這么一種疾病，名聲最響，人群最多，知名度最高；那么這種疾病一定是腰椎間盤突出！

坐骨神經(jīng)號稱身體的“五岳之尊”，身為人體最粗大的神經(jīng)，在起始部分可達(dá)2cm粗，起于腰骶部的脊髓，由腰神經(jīng)和骶神經(jīng)共同組成（來自腰4～腰5神經(jīng)和骶1～骶3神經(jīng)根）。途經(jīng)骨盆，并從坐骨大孔穿出，抵達(dá)臀部，然后沿大腿后面下行到足。支配下肢的感覺和運(yùn)動。

坐骨神經(jīng)

神經(jīng)穿行坐骨神經(jīng)從梨狀肌下孔出骨盆，到臀部，在臀大肌深面向下行，依次橫過閉孔內(nèi)肌，上下孖肌和股方肌的后方，支配這些肌肉，并沿大收肌后面，半腱肌、半膜肌、股二頭肌之間下降，途中發(fā)出肌支至大腿的屈肌，坐骨神經(jīng)在到腘窩以前，分為脛神經(jīng)和腓總神經(jīng)，支配小腿及足的全部肌肉以及除隱神經(jīng)支配區(qū)以外的小腿與足的皮膚感覺。

臨床癥狀

坐骨神經(jīng)痛：是指沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域，以臂部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)、足背外側(cè)為主的放射性疼痛。早期一般表現(xiàn)為下肢疼痛、麻木等。以單側(cè)發(fā)病為多，主要發(fā)生于成年男性，起病多為急性或亞急性。起病隨病因不同而異。呈燒灼樣或刀割樣疼痛，咳嗽及用力時疼痛可加劇，夜間更甚。所以如果發(fā)現(xiàn)有類似的情況應(yīng)及時就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細(xì)檢查，以防漏診，避免延誤病情。

病因1

腰椎間盤突出與坐骨神經(jīng)的名氣相符，“紅花還需綠葉配，大咖還需大咖隨”，腰椎間盤突出是導(dǎo)致坐骨神經(jīng)出現(xiàn)問題最常見的原因。而腰椎間盤突出，多數(shù)和長期不合理姿勢有關(guān)。起初一般表現(xiàn)為姿勢不正彎腰駝背，局部過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成軟組織勞損等造成慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎(chǔ)之上進(jìn)一步積累的結(jié)果。

有近9成坐骨神經(jīng)痛的患者是不需通過手術(shù)而恢復(fù)的。

病變示意圖

腰椎間盤突出鍛煉方法

王九正黑膏藥在百年傳承中，總結(jié)了許多腰椎鍛煉的方法，簡單易學(xué)，適合各個年齡群體。

預(yù)備姿勢：兩腳并立，平靜呼吸，雙目平視。

（1） 按摩腰眼：站位或立位均可。雙手掌對搓發(fā)熱以后，雙手掌用力向下推摩到尾骶部，然后再向上推回到背部。

按摩腰眼

（2） 風(fēng)擺荷葉：兩腳并立，比肩稍寬。雙手叉腰，拇指在前，腰部自左向前、后、右作回旋動作，再改為腰部自右向前、左、后回旋。兩腿始終伸直，膝部勿屈，上體伸直，兩手輕輕托護(hù)腰部，回旋的圈子可逐漸增大。

風(fēng)擺荷葉

（3） 轉(zhuǎn)腰推碑：兩腳開立，比肩稍寬，兩臂下垂。①向左轉(zhuǎn)體，右手成立掌向正前方推出，手臂伸直肩平，左手握拳抽至腰際抱肘，眼看左后方；②向右轉(zhuǎn)體，左手成立掌向正前方推出，右掌變?nèi)榛刂裂H抱肘，眼看右后方。推掌的動作要緩慢，手腕稍用力，臂部不要僵硬，轉(zhuǎn)體時頭頸與腰部同時轉(zhuǎn)動，兩腿不動，推掌與握拳抽回腰間的兩臂速度應(yīng)該一致。

轉(zhuǎn)腰推碑

（4） 弓步插掌（反轉(zhuǎn)手）：兩腳并立，與肩同寬，兩臂下垂。①右手伸向前方，右掌向右摟回腰際抱肘，左掌向右方伸出。身體向右轉(zhuǎn)，成右弓步。②左掌向左方平行摟回腰際抱肘，右掌向正左方伸出，身體向左轉(zhuǎn)，成左弓步，眼看插出之手掌，手向外插出的動作可稍快。

弓步插掌

（5）雙手攀足：雙足開立，雙手置腹前，掌心向下。腰向前彎，手掌下按著地，還原。兩腿要伸直，膝關(guān)節(jié)勿屈曲。

雙手攀足

（6）白馬分鬃：兩足開立，雙臂下垂，雙手交叉，如左腰有病，左手交叉在前；右側(cè)傷痛，右手交叉在前。

①身體向前俯，眼看雙手，雙手交叉舉至頭頂上端，保持身體挺直；

②雙臂上舉后向兩側(cè)分開，恢復(fù)預(yù)備姿勢。上舉時如向上攀物狀，力求使筋骨伸展，向兩側(cè)分開時掌心向下成弧線。

白馬分鬃

中醫(yī)保守改善：“王九正”黑膏藥外敷

王九正黑膏藥的改善原理是什么

王九正黑膏藥外敷通過強(qiáng)力穿透骨膜 ，可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應(yīng)消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng)，最終解除疼痛，直至癥狀消除。

貼敷感覺是：整體先涼后熱，20分鐘見效，持續(xù)發(fā)涼20分鐘然后發(fā)熱1-3個小時（各患者貼敷感覺、位置不同表現(xiàn)不同）。發(fā)涼時區(qū)患者首先感覺冰涼、舒適，其次刺激病癥部分達(dá)到鎮(zhèn)痛效果。發(fā)熱時區(qū)能使患處快速止痛，并對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達(dá)到調(diào)氣血、通經(jīng)絡(luò)、散寒濕，消腫痛止痛長期改善之效果。

保守療法，需要患者本身理清改善思路，不要盲目嘗試、更換。最重要的，保守療法持續(xù)時間比較長，貴在堅(jiān)持二字，王九正黑膏藥：2928511455。請記住，天熱是改善腰椎問題的最佳時期！