日本名醫(yī)30年心血發(fā)明一套操，7天讓血管回春！每次只需1分鐘！
2017-05-17 17:40
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皮膚松弛、腿腳不靈便、內(nèi)臟功能衰退、記性變差……血管一旦出現(xiàn)老化，不管處在哪個年齡，都會出現(xiàn)這些全身的衰老癥狀。
早點“養(yǎng)”血管，勝于老來“治”。此文適合所有的中老年朋友看看：
血管老化有多可怕！
1 血管變脆、變硬，活動能力下降
高血壓、糖尿病和高血脂癥會加速血管硬化，反過來動脈粥樣硬化又會進一步升高血壓，形成惡性循環(huán)。
2血管堵塞，記性差
動脈堵塞可造成其供血臟器、肢體缺血壞死或功能減退；慢性腦供血不足則會造成嗜睡、記憶力減退、精力不能集中等。
3頸動脈斑塊，心腦功能減退
頸動脈斑塊主要指頸動脈粥樣硬化病變，多數(shù)為動脈狹窄，是全身動脈硬化的局部表現(xiàn)，病人往往同時伴有顱內(nèi)動脈和心臟冠狀動脈硬化、下肢動脈硬化，并導致相應癥狀。
4靜脈曲張，站立困難
靜脈曲張導致因素比較多，長期體力勞動者、職業(yè)上要求長期站立者（教師、交警、售貨員、理發(fā)師、廚師等）多發(fā)，患病后影響站立和行走。
深靜脈血栓后遺癥和動靜脈瘺病變也可以表現(xiàn)為肢體腫脹和代償性淺靜脈曲張。
5血管老化導致身體功能減退
此外，特定部位的血管功能老化可引發(fā)身體多種功能減退：如頸動脈硬化導致腦缺血和腦梗塞；主動脈硬化可以導致胸腹主動脈瘤，危及生命等。
所以，養(yǎng)血管要趁早！如何養(yǎng)呢？
日本名醫(yī)30年心血發(fā)明
原地小跑步體操
7天讓血管回春
許多人認為有效的運動就是要換上休閑運動服裝，到戶外或上健身房花個半小時一小時運動才算數(shù)，因此常常以忙碌為借口給自己推脫了，小心如果久坐不動的話，血管老化，疾病就會找上門。
日本名醫(yī)池谷敏郎以他行醫(yī)多年的經(jīng)驗發(fā)明了一套體操，動作簡單，不需要任何器材，每次1分鐘就能達到健身，降低血管年齡，并能有效預防心血管疾病。
這套操就叫：原地小跑步體操。
這是池谷敏郎耗時30年心血所發(fā)明，只要一點時間、空間便能進行的簡單運動。
不管你是學生、上班族、家庭主婦或退休人員，隨時抽個空在原地小跑步1分鐘，一天3次，據(jù)說一周后血管年齡可降低9歲，還能強化骨骼、肌肉……
原地小跑步體操現(xiàn)在可是風靡日本，日本女性很多都靠做這個體操來保養(yǎng)身材。
原地小跑步體操怎么做？
首先放松肩膀，手臂自然擺動，但腹部得用力挺著，腳尖墊起來，用小跑步的方式，原地小跑步。一天3次，每次1分鐘。
進行原地小跑步體操時，血液循環(huán)會加速活化，制造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮，因此，能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
不花一分錢，不必出去鍛煉，在家就能養(yǎng)護血管！快把這個方法告訴更多朋友，每次只需1分鐘，逆轉血管年齡！
腿腳不便不想跑？
它也可讓血管回春！
正道藍莓花青素飲品
如果經(jīng)常補充花青素，可以讓你遠離心腦血管疾病。花青素最初的應用就是用于提高血管的抵抗力，降低毛細血管的滲透性上。在對心腦血管疾病的預防改善方面，花青素已經(jīng)經(jīng)受了近半個世紀的臨床及實際應用的考驗。
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1947年，首次從花生皮分離出花青素后，1950年第一種叫做Resivit的血管類藥問世了，這是第一種以花青素為原料的血管保護藥。后來又陸續(xù)推出了幾種花青素類藥物如Flavan、Endotelon等。在法國，花青素很快成了一種眾所周知的保護心血管系統(tǒng)的藥品。
血管屬于上皮組織，在它的組成中，膠原蛋白和硬彈性蛋白含量較高，這保證了血管有一定的強度來容納血液，并有一定的滲透性來保證物質(zhì)交換正常進行。
花青素能夠防止動脈中彈性纖維被氧化，所以能防止血管變硬，使得血管壁強韌有彈性，讓血管更健康，防止高血壓?；ㄇ嗨赝ㄟ^提高血管彈性而降低血壓?；颊叻没ㄇ嗨匾欢螘r間后，血壓會明顯下降。 此外，花青素還可通過抑制血管緊張逆轉酶的活性來降低血壓。
由于花青素能促進血液循環(huán)，保持血管暢通，因此能有效幫助心臟動脈與靜脈運送血液到身體的各個器官，使心臟功能正常運作，減少因心臟衰弱而引起血管梗塞、腦血管痙攣、腎衰竭等疾病實驗研究發(fā)現(xiàn)，花青素比維生素E更能防止LDL（低密度脂蛋白）膽固醇的氧化，所以能更有效地減少血小板凝集即血凝，預防血管栓塞和中風，防止動脈粥樣硬化和心臟病的發(fā)生。
正道藍莓花青素固體飲品是精選自長白山的野生藍莓為原材料，經(jīng)過了低溫植物萃取技術，通過了多道工序才制作出來這樣一款高純度的健康飲品。該產(chǎn)品經(jīng)過了北京質(zhì)監(jiān)局和國家質(zhì)監(jiān)總局的雙重檢測，達到了國家產(chǎn)品標準。因其純度高而成的獨有的紫色結晶狀態(tài)，被業(yè)界喻為“可飲用的紫水晶”！
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