骨質增生是很常見的一種疾病，現在很多人都在受骨質增生的困擾。通常情況下，中老年人患此癥的人比較多，也是易發(fā)人群。那么對于骨質增生，你了解多少呢?患有骨質增生該如何改善呢?
骨質增生癥又稱為增生性骨關節(jié)炎、骨性關節(jié)等，是由于構成關節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發(fā)性的骨質增生，導致關節(jié)變形，當受到異常載荷時，引起關節(jié)疼痛，活動受限等癥狀的一種疾病。【文章出自薇信:WJZ416702】
骨質增生的好發(fā)人群:
1、中老年人是常見的骨質增生的易發(fā)人群，因為隨著年齡的增長,人體各個器官的磨損也日益增加，是骨質增生的高發(fā)人群，頸椎同樣會產生各種退化,而頸椎骨質增生的發(fā)生就常見了。
2、重體力勞動者、經常肩扛背托重物者，某些運動員如舉重、體操、摔跤及其它劇烈運動，都很容易損傷腰椎，加重腰椎的勞損及退變。
3、職業(yè)病引起的久坐族，例如辦公室人員、會計、流水線員工、長途車駕駛員是骨質增生呈現年輕化趨勢的一大原因，這也是近年來骨質增生的易發(fā)人群。
4、骨質增生的易發(fā)人群還有長期缺少鈣質營養(yǎng)的人們，由于鈣物質跟不上，也是很容易患有骨質增生的。
骨質增生應如何預防：
1、避免頸椎損傷。
人的頸椎處于不斷的運動之中,因而損傷的機會也比較多。頸椎損傷后組織會出現血腫、韌帶損傷、間盤損傷等病理過程,從而導致頸椎部位的骨質增生。為了防止頸部損傷,人們在勞動、運動等劇烈活動前,要充分作好準備活動,使頸部的關節(jié)、韌帶、肌肉充分放松，以防損傷。
2、加強頸部功能鍛煉。
頸椎的不穩(wěn)定是頸椎骨質增生的原因之一。通過頸部的功能鍛煉,可以緩解肌肉和韌帶的緊張和痙攣。同時,頸部肌肉力量的加強,也有利于頸椎的穩(wěn)定。
3、注意合理的飲食。
飲食要注意補腎益髓，可以起到強筋壯骨，預防和延緩骨質增生的作用。
如果一旦發(fā)現患有骨質增生等疾病，一定要及早調理。目前王九正中醫(yī)外敷方式調理骨質增生效果還是不錯的。
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