什么是濕氣？
濕邪
可以說是現(xiàn)代人健康的
最大敵人之一
10個人里有八九個人
有濕邪潛伏！
這是因為現(xiàn)代人運動量越來越小，體內(nèi)陰盛陽虛從而濕邪內(nèi)郁。加之人們飲食上偏愛辛辣、味重，還有甜的口味，這些肥甘厚膩食物過多攝取，影響人的脾胃運化功能。
當脾胃沒有辦法把所有東西都轉化為人體能夠利用的營養(yǎng)成分的時候，那些沒有被轉化的東西，就變成中醫(yī)認為的濕邪，留在體內(nèi)，導致渾身發(fā)沉無力、頭發(fā)油，臉上油以及腹部凸出、水腫肥胖、免疫力下降等癥狀的發(fā)生。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。
古話說：
“千寒易除，一濕難去
濕性黏濁，如油入面”
那么
如何祛除體內(nèi)的濕氣呢？
揚州客戶小蕓是一個愛美的姑娘，總是一副無精打彩的樣子，而且滿臉油光，精致的妝容也花了。小蕓說：“一到秋天，就感覺整個人懶懶的，提不起精神來，不管晚上睡多早，早上一樣睡不醒！人特別困，咖啡濃茶都用上了，還是不解乏。皮膚狀態(tài)也不好，整天感覺油膩膩的?！?
我把小蕓的情況和西域曼莎沙灸資深健康顧問于老師說了下，于老師聽后分析道：小蕓這種情況是典型的體內(nèi)濕氣過重導致的脾虛。秋季很多人感覺渾身不舒服，就像整天披著件雨衣，又濕又悶。
中醫(yī)認為，“濕邪過盛可致病”。體內(nèi)濕氣太重會導致身體不適，甚至生病。于老師建議小蕓去沙灸。沙灸目的在于祛濕、排毒。濕毒排出，身體就舒服了。沙灸祛濕的原理是以熱量的于式逼出體內(nèi)濕氣，將毒素排出體外。同時也能美白肌膚，使皮膚更光滑。
小蕓聽我這么一說，每天下班后都去沙灸。大概堅持了一個星期就有效果了。據(jù)小蕓說，以前每天早上都睡不醒，現(xiàn)在每天早上起來都特精神。皮膚出油狀況得到明顯改善，而且還變得白嫩細膩?，F(xiàn)在早上打個粉底，裸妝出門也照樣美美噠。
確實，沙灸出汗一直是最好的祛濕方法，但由于現(xiàn)代人工作忙、運動少、怕出汗，這就導致體內(nèi)陰陽失衡。沙灸是一種靜態(tài)的運動養(yǎng)生，可有效平衡體內(nèi)酸堿度，酸堿平衡即陰陽平衡。通過沙灸將藏在后背和關節(jié)深處的寒氣、濕氣以及濕毒慢慢逼出來，使人體處于更健康的狀態(tài)。祛濕才能健脾，這樣才能杜絕諸多健康隱患。
小蕓慢慢愛上了沙灸這項“懶人運動”，小蕓直夸我推薦得好，沙灸看似簡單，但對她卻有如“對癥下藥”般效果神奇。小蕓說，沙灸真的非常好，能夠最佳、最快地達到祛除體內(nèi)濕氣的效果，不僅身體舒爽了而且不會有任何副作用，比花錢吃藥強多了！
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