一眨眼的時間我就高班畢業(yè)了，在這里學到很多知識，一個學期快過去了，雖然云青給我們的上課時間只有一個多月，但是這一多月老師見證我的成長，在課堂上教給了我們很多的東西，讓我對瑜伽有了更深的認識，同時老師的教導也讓我慢慢的在平時的練習中積累了一些心德。首先，瑜伽并不是為那些很酷、很帥的體式，它更多的偏于大眾化，最大的功能在于修身養(yǎng)性，調(diào)整心態(tài)，在體式練習中去發(fā)現(xiàn)自己身體的問題，不管男女老少，只要找到適合自己的動作，堅持做到位就可以起到練習瑜伽的效果。就我而言，剛開始的時候，我就是羨慕別人的倒立，羨慕別人的后彎，別人輕而易舉就能做到倒立，我卻不能做到位，倒上去就分不清東南西北。瑜伽要慢慢來，只要堅持去練，一切隨遇而來。
一個學期下來，雖然依然有很多動作我無法做得很好，不過每個動作我都能盡量做到自己最好的?？吹絼e人可以把體式做的很好，我會為他感到高興，不在是嫉妒羨慕。云青老師是個細心而且耐心非常好的老師，給人的感覺總是溫柔又倔強，她總是默默的觀察的我們每一個人，當我們問她問題的時候都會給予準確的答復。
當我們開玩笑的時候她總是會笑笑出來旁邊兩個酒窩好好看，也好可愛，當我們體式不熟悉的時候，口令不熟，她都會皺眉，我們經(jīng)常說老師肯定被我們氣到了。在云青老師身上讓我學到不管做什么事，先去觀察，然后在給出明確的答案，學會了從容的去面對生活，以平靜的心態(tài)的去處理事情。
我常常感覺得到，只有當自己真正融入到瑜伽世界里，才能找回真正的自我，真正感覺到自己就是一個世界。忘掉周圍的一切，忘掉所有的痛苦和煩惱，與我做伴的只有快樂和平和，我全身心地去感受瑜伽的一呼一吸，以瑜伽的每一個動作用心去體會，我們在瑜伽的體位法循序漸進中感受到身體在的延展，看得見的變化與進步，我相信一切的付出都不會白費！
瑜伽總會在不同階段帶給我不斷的驚喜，感悟著瑜伽對我的啟發(fā)，使我的人生變得更健康更快樂更美麗更豐富。
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